哭后眼睛水肿是由于哭泣的时候毛细血管扩张，大量的液体渗入组织间隙内从而引起的组织水肿，所以在哭泣后的一个小时之内可以使用冷毛巾敷，使局部的毛细血管收缩，减少血管内的液体渗入到组织间隙内。超过两个小时可以使用热毛巾敷，促进毛细血管的扩张，促进组织间隙内过多的液体的回收。
除了使用毛巾敷之外，在哭泣完之后不能马上躺着睡觉，马上躺着睡觉也会引起水肿的加重，在哭泣完之后多走动，可以做一些力所能及的家务，对于缓解眼睛的水肿也是有很好的帮助的。躺着睡觉的时候可以适当的抬高枕头，起床之后可以做眼保健操按摩来减轻水肿。
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