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苗族这个民族分为哪几种

1. 苗族根据语言大致分为三种：湘西方言苗族、黔东方言苗族和川黔滇方言苗族。

2. 湘西方言苗族自称果雄，旧称红苗，因女性穿红裙、男性系红带，受满族服饰影响，现少见此类服饰。该方言分为东部土语和西部土语，东部以挑花服饰为主，少银饰；西部分布广泛，以深蓝、黑色服饰为主，多银饰。

3. 黔东敬段方言苗族自称木、嘎闹、孟等，旧称九股黑苗，主要分布在贵州黔东南、黔南、黔西南及广西融水县等地。黔东苗族语言差异小，服饰种类多，银饰丰富，多为媒体和旅游展示的样式来源。

4. 川黔滇方言苗族数量最多，分为白苗、黑苗、花苗。黑苗主要分布在贵州西部，白苗在云南南部、四川南部等地，均自称“蒙”，语言相通，分布于东南亚和美国。黑苗服饰多样无共性，白苗服饰色彩丰富，花苗主要分布在云南东北部，信仰基督教，使用苗文，服饰与赛德克巴莱相似。

5. 湖南怀化东部、邵阳一带的苗族旧称青衣苗，苗语已消亡，使用特殊平话，其归属湘西方言苗族还是黔东方言苗族尚有争议。