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我考试的时候非常紧张!!怎样放松这种心理!!

有个心理老师是这样叫我们的,全身放松一下,放空,把全部注意力都放在呼吸上,深呼吸,控制住自己,做几次。

紧张的话你应该没有把注意力都放在做题上吧,你应该努力做题,自然而然就忘了紧张了。

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