高考 上考场前 吃些什么东西可以短时间内使人兴奋些
- 培训职业
- 2025-05-06 02:17:45
最好就是正常吃，不要吃太多。吃多了血液都到了胃上面了，到脑子的就少了。
考试大约5天~3天清淡点、少点，然后再正常吃饭，这是短期调动人体状态的有效方法。对于调动体力是最有效的，脑力的效果比较微小，但还是有的。
科学家说考前吃含糖量高的食品有助于大脑供糖，但是就现代社会而言，平常大家摄入的糖是只多不少，临时多吃含糖量高的食品也没有明显作用，吃多了反而容易犯困。
考前应注意休息，调整状态，学习时间的安排应和考试时间一致，以把最佳状态调整到和考试时间吻合。然后正常吃饭正常睡觉上考场就行了。
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