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怎样摆脱童年心理阴影

我小时候家教可能和你类似,我父母从来不会表扬我,只要有问题就会骂,所以从小很自卑,也不擅长表达。更不会什么展现自我。

后来我大学后,是下定决心要改变这些问题。 可能我的经验你可以参考下。

第一,最重要一点,要明白,丢脸算什么?面子有什么用?不当钱也不当穿,任何人在学做任何事的时候,都有可能丢脸。想通了这一点,然后多丢脸几次,自然就不会在害怕了。江湖俗称这个是“脸皮练厚了。”

第二,多看看一些为人处事方面的书籍或者视频,学习怎么去说话,学会站在对方的角度想问题,万事从别人身上去设身处地想想,做事情学会己所不欲,勿施于人。 这样是方便在交流或者展现自我的时候有伤及到别人的感受。

第三,多看搞笑综艺类节目,不是去看看而已,是去学习里面主持人的一些调节气氛的方式、化解尴尬的方式、化解难堪的方式、转移话题的方式、暖场的方式。

第四,学会放宽胸怀,不要斤斤计较,不为小事伤身, 愿意吃小亏。 比如网上发一段话被人骂了,不用去想怎么骂回去,而是去想为什么会被骂,是不是哪里不对,如果自己没问题,就不用理会哪些“小角色”,一笑置之。

第五,多参加一些社会的活动,比如独自旅游,路途和路上的陌生人聊聊天练习沟通,反正不认识你。 没事发点简历,去各种公司面试,不是为了跳槽,就是为了接触不同行业的人,不同类型的人,去和他们聊,学会去聊。 找些网络社交软件,去聊天,比如我是在游戏语音聊天里面,去慢慢的和陌生人聊。

第六,定时总结自己的问题,学习察言观色,要随时观察自己做一个事,说一个话,对方的反映,即时调整。

我做到这些花了五年的时间差不多,还不说完全做到, 在之前是连和领导说话的紧张的,现在起码全公司做发言和讲课,都是毫无压力。以前人人讨厌和我说话(不会说话),现在起码大家都觉得我改变很多,愿意和我聊天。

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