如何做好孩子高考路上的心灵伙伴

随着孩子进入高三，家长们也开始忙碌起来。俗话说,家有考生，家长难当。今天，我们就来讨论一下，在孩子高三这一年，我们家长能为孩子做些什么？我觉得高三家长不仅仅是后勤供应者，更应该是孩子高三路上的陪伴者，是孩子心理上的支持者。我们可以尝试从以下几个方面来做：

一、创造良好的家庭气氛

1、家长要先放松。要想放松孩子的神经，家长必须先放松自己的神经，尽量克制自己的紧张情绪，不让孩子看出来自己心神不宁。考生们普遍反映，最怕看到老爸焦急的目光，最怕听到老妈不打句号的唠叨。其实当父母的都是好心，问题是你们焦急的目光会灼伤孩子的自信；没完没了的唠叨会压抑孩子的自尊。过高的期望落在孩子头上，不是动力，而是沉重的压力，使孩子产生委屈、气馁的情绪。比如有些家长在孩子考试前不知应当做什么好，往往显得格外殷勤和小心，许多家长在饮食、生活起居方面给予孩子过分的照顾，使孩子有透不过气的感觉。有的家长不辞辛苦地为孩子找来各种复习资料，还有的家长让孩子只管学习，什么家务劳动都不要做；有的家长想尽一切办法做很多好吃的让孩子吃，边吃边劝“吃多了身体好，考得才会好”；还有的家长在考前请假来照顾孩子的饮食起居等等。家长可能会认为，我们焦虑、紧张不正是说明我们对孩子前途重视吗？其实这会让孩子感受到压力：孩子会想我爸妈把一切希望都寄托在我身上，如果考不好，对不起家长。这不利于孩子承担考试的责任，反而使其有一种替父母考试的感觉。在这种过强的压力和要求下，有的学生会产生种种心理障碍。所以说在考前复习阶段，家长不必如临大敌一样，要保持一颗平常心。家长不必变得格外小心，刻意改变生活内容，应当像往常一样。不然的话孩子阅历少，如果发现成年人都焦虑不安六神无主了，他还不慌乱？所以，我们劝家长，您再急，也得内紧外松，稳住阵脚，给孩子减压，鼓励他轻松上阵。家其实不是战场，也不是竞争的手段，而是孩子最不需要防范的安全港湾，这里的一切应当是平和的和安全的。

2、家长不拿别人来压孩子，我们要尊重孩子的能力和人格。

多竖看自己的孩子，少横比其他孩子。什么叫多竖看自己的孩子呢，看看，孩子比以前认真学习了，孩子比以前懂事多了。多看孩子好的变化，及时鼓励和孩子的这些好变化，这样可以强化孩子的行为，就是我们常说的，让孩子好上加好。有一些家长在总爱用别人家的孩子来激励自己孩子学习，这十有八九会产生不良后果。有的家长总把这样的话挂在嘴边上：“看你某某人的的孩子怎么怎么用功，你要是有她一半用功，就好了。”“＊＊的孩子可不得了，轻松地考上名牌大学，还是最好的系呢，你要向他看齐呀。”当家长有意无意这样说的时候，一般起不到鼓励孩子学习的作用，可能会伤害孩子的自尊。举个简单的例子，我来假设一个情境，在座的妈妈们跟我一起做这样的想像，比如有一天晚上，就你和你老公两人在家吃饭，你老公在吃饭的时候一直夸一同事的老婆，那女的多么多么贤惠，多么多么温柔，如何如何会打扮，如何如何的善解人意，你怎么就不能向人家学习一下，你试想一下，现在你心里面什么感受，窝火吧，你可能会说：“她好，你跟她过去呀！”你会向她学习吗？会才怪！接着老公又说：“你怎么还没去洗碗？”你再想想你会做什么反应，“你不是说她贤惠吗，让她给你洗碗吧，“你放下碗筷，扭头就走。好了，这个情境我们就想像到这里，我们大人会有这样的反应，那么孩子呢？当孩子听到父母拿自己和别人比时，孩子的心里会有什么想法呢？孩子也会窝火呀，孩子会认为父母觉得那个人，我不好，那个人聪明，我是个笨蛋，父母爱他，不爱我。如此一来就会产生挫败感，此时孩子如果听到父母对自己的要求，这时会产生逆反心理。这样的面对高考，孩子们一般在心态上都是非常重视的，通过比较来激发孩子学习兴趣，效果并不大。所以大家应该尽量避免拿别人的孩子和自己的孩子比。

3、和孩子进行有效的沟通。

沟通是给人精神上的养分。我们有些家长对孩子真的很好,嘘寒问暖,好言相劝,我们所做的一切都是为了孩子好，可有时孩子却并不领情，效果也适得其反。问题出在哪里了呢?我想是出在沟通上。为什么有些家长会觉得和孩子沟通那么难呢？我曾经在课上和学生生讨论了这个问题，有个学生说：“我认为孩子受过伤，家长可能以前伤害过孩子，让孩子伤心了。”当时我想，这也许是对的。当一个人伤害过另一个人，可能就形成了沟通的最初阻碍。我又接着问：“那你认为什么时候家长会对孩子造成伤害呢？”学生讨论了一会，给我的答案是“应该是孩子在最痛苦最无助的时候，家长却横加指责。”我有点吃惊。不少同学都表示赞同，有些学生说“我成绩下降时而又没办法提高时已经很难受了，父母一直问成绩就让我更难受了。有些学生说：“如果陷入情感困惑而没有办法排解，孩子遭到老师批评而无处分辨的痛苦，……这些可能在家长眼中，不是“痛苦”，而是“不争气”，所以家长站在自己的角度指导了，但是在孩子看来，这些却是指责。而父母与子女之间的沟通之路就被这一次次的角度不同，想法不一给堵死了。所以做好与孩子的沟通，做孩子的心灵支持者是极其重要的。

（1）多倾听，少唠叨。当孩子与你说困难或者心中的压力时，家长要多听少说。不要说些人人都知道的大道理。比如，孩子说总是担心考不好，你不要说：“不要怕，考不好妈妈也不怪你。”孩子与你诉说压力时，并不总是意味着要你马上解决它，而是一种情绪的宣泄，一种对你的信任。其实他知道如何解决这种压力。此时，他更需要你的理解和支持。你能做的，就是倾听。在听孩子说的时候，家长可以采取开放式的交谈方式，如当孩子说心烦时，如果你回答“烦也解决不了问题”，就不是开放式交谈，因为孩子会觉得无法再谈下去了。开放式的交谈是这样的：“我能理解你考前的心烦，你最感到担忧的是什么？”这时孩子十有八九会进一步讲到某些具体的科目或具体的问题，你们的谈话就能得以深入了。

（2）、多鼓励，少批评。不要说什么“你必须给我考上大学”“你一定要上重点”这种带有“必须”、“一定”字眼的话语，也是很容易导致孩子紧张和不安，希望家长们能尽量避免，我们可以说“你要根据自己的能力定你的目标”，“你有实力，只要你肯努力”，“对于高考，爸妈支持你的想法，你要自己加油”。“别人我们不管，爸妈相信你，只要你尽力就好。”

美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。 超限效应在家庭教育中时常发生。如：当孩子不用心而没考好时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦最后反感讨厌。因为孩子一旦受到批评，总需要一段时间才能恢复心理平衡，受到重复批评时，他心里会嘀咕：“怎么老这样对我？”孩子挨批评的心情就无法复归平静，有时甚至会出现反抗心理。所以，孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度，换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。

4、关注孩子一定要适度。

高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。应当鼓励孩子多出去锻炼身体，可以告诉孩子适当休息才能保证有一个良好的心态。不要笼统地寻问孩子学习的情况，如复习得如何了，有没有什么把握，能考多少分，而是要问孩子需要什么帮助，有什么困难和难关，可以为他们做些什么。自由和独立的空间。所以当孩子们回到家里，各位家长不妨送给他们一张轻松的笑脸，如果孩子愿意，不妨放下手头的事情和他们专心聊聊天；如果孩子乐意自个儿待着，那就别打扰他们。一定要让孩子们觉得，家是他们疲惫时宁静的港湾；爸爸妈妈则是他们高考路上的忠实陪伴者，这份亲情和关爱将是孩子们前进最好的动力。

5、信任孩子的自学能力，把学习的主动权交给孩子。高考复习，是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们一定的自主学习时间。学校尚且如此，家庭更需提倡。因为孩子在家中的复习，一般都是在学校紧张学习了一日、一周后的调整性、补充性学习。在这种学习中，学生的心理应该是放松的，我们当家长的应该让孩子根据自己的身体状况、学习心态、知识掌握优劣等等自我感受的程度来进行自主安排。如果他感到疲倦，休息便是他的第一需要；不要一直唠叨孩子不认真，就顾着睡顾着玩，反而要鼓励孩子休息。如果孩子回家还想学，那是孩子知道自己学习的薄弱环节，不要在孩子复习过程中进行过多的干涉，强迫孩子按自己的意愿来复习或责备孩子不会学习，不然孩子学习的主动性和积极性会受到打击。如果孩子觉得在自己熟悉的教室温习课业比较自在，就不要强迫他留在家里念书。凡事要以孩子的习惯为主，不要到处打听别人的经验，回到家中让孩子跟着做，这样只会打乱他的学习规律，反而降低了学习效率。在这方面，家长要树立这样一个观念：我不能替他考试，我就要在学习上信任和尊重他。

如果把高考比作一场战役，孩子是主力军，老师是指战员，家庭是后勤处，要打赢这场硬仗，必须是孩子、老师和家长共同配合、齐心协力、缺一不可。明智的家长应该学会把各方资源变成孩子学习的动力和支持，各位家长，在孩子进入高三，多加强与学校老师的沟通，定期向老师了解自己孩子的状况，协助老师做好孩子的心理疏导，让我们的孩子能全力以赴投入高考备考。

补充说一下，家长要学会针对孩子的特点来对待他们。有一种孩子，是属于破罐子破摔型的，考前复习好像并不紧张，热情和投入不够，此时，身为家长就应当寻找原因了。孩子是不是觉得自己能力有限，不可能在考试中取得好成绩，即使拼命学也得不到好结果，干脆这样混算了，即使考不好，也不丢人。实际上这种消极心态是一种自我保护的逃避心理。此时，家长应当更多地关心孩子的学习，多询问、多约束、多督促，尤其要关心孩子的学习进度和水准，帮助他们联系家教或补习，让孩子感受到家长的期望和压力。而对于已经很认真的学生，考前紧张和充满压力的孩子，家长则应适当减少关注，而要表现出对孩子很有信心的样子，但这信心临危不惧的态度和从容，即像平常一样对待孩子，不因孩子要考试而改变自己。