这是懒的表现或者说缺乏意志力的表现。以下三点建议作参考。
笫一，为自己设一个闹钟，没有手机或者闹钟，可以与你另一个自律能力强同学形成约定，必须在规定的时间内完成要做的事。
第二，坚持室外锻炼，不论什么因素的影响，坚持在规定的时间内，完成半个小时以上的体育锻炼，可以有效地帮助你树立信心和毅力。
第三，为自己立一个座右铭，放在你显目的位置，经常提醒你。如"坚持就是胜利″，持之以恒，恒，等等都可以当作提醒语。
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