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怎么才能在两三个小时的考试中不那么想上厕所

考前不喝水，把心思都放在考试上，不要想着我会不会想上厕所之类的事情。就算本来不想上，一直想着结果就真的会想上了。其实我本人从来考试的时候不去上厕所的，而且我是文科有加试，基本就是用这个方法