如何提高学生考试时的心理素质
- 培训职业
- 2025-05-06 19:57:23
一，外部环境
所谓外部环境，有来自学校为提高学生素质所做出的政策和规定所带来了压力，也有来自家长的压力。我这里只说一下我们能够改变的方面。
我曾经教过这样一个学生，平时学习时比较努力，测验时也基本能够做出正确答案，可是一到考试的时候就答不好，总是不及格。我耐心细致地同她探讨了一些他在考试时的各个方面，得知：因为妈妈很要强，每当考试考得不好妈妈就会骂他，甚至打她。她跟我说：他恐惧去考试，一走进考场头脑中就一片空白。这是典型的“恐惧症”，当然这是属于精神压力所产生的精神病症。
所以我奉劝所有的学生家长们，多给孩子们鼓励吧！让他们把全部身心放在考试中，放在思考问题上。千万不要给孩子们压力，也不要给一些什么许诺；若要给也不要说出来，考好以后做给她就是了，以免学生在考试时分心。
二，内部环境
所谓内部环境，系指该学生在学校中、班级中所处的知识水平的状态。如果学生在班级中所处的状态是优等生，那么他在考试中就会神态自若；反之若是中、下等生对自己的答案就会猜疑甚至不敢确定，一遇到别的同学所说的结果就会马上把自己的正确的结论改掉。对于这类的情况，我和我的学生谈论过、也做过这方面的调查。这样的情况，可以说是经常见到。
那么，怎样改变这样的环境所造成的心理压力呢？我认为，一方面是通过自己的不懈努力去改变；但是最主要的是应该具有一种“真理高于一切，实践是检验真理的标准”这种思想。既然你是通过运算和思考得到的结论，那么你就应该承认他是正确的。你如果不这样做就是否认你平时所做出的劳动和努力。你应该相信你在学习中所付出的辛劳和努力能够得到回报。
对于内部环境应该由考生自己来解决。
所以在考试时您一定要牢记：你的思考是正确的，你的答案是正确的。其他人的答案和议论只能供你参考而已。这样才能不会受到外部环境的影响。
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