怎样提高注意力集中
- 培训职业
- 2025-05-06 00:36:20
不善于转移注意力是注意力不集中的主要原因。注意力集中，是提高工作读书效率的关键。面对注意力不集中的同学，可以用以下3个方面来提高：
1多读书：读书是丰富你知识，你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，学到的东西直接储存在你的大脑中，在生活工作中学以致用。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。之前在读初中的阶段，我记忆力很差，听课提不起神，导致成绩都很差。一次偶然中在度娘上面搜寻发现了能提高智商的“特斯拉大脑潜能训练”，听完后，我的状况才得到改善。读书不再犯困，成绩都提高了。这些体会也许能帮到你，相信你也可以的，加油！
3补充维生素C，E：这两种维生素在大部分的蔬菜，水果中都能找到，它们可以抗氧化，防止大脑功能早衰，也能改善记忆力。
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