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健康:高中生,抗疲劳,记忆力下降

这应该是免疫力低下的情况吧, 你现在要做的就是要提高免疫力,一是规律作息,这是缓解疲劳改善亚健康的关键;二是注意锻炼,提高免疫力增强身体素质;三是辅助营养品,如:21金维他、中宁枸杞、澳纽林玛卡等等,这些营养品含有丰富的微量元素,特别是对免疫力非常重要的”锌“含量丰富,服用效果明显。四是合理膳食,均衡的营养来源是我们拥有良好免疫力的前提。

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