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高考前怎么调节

建议一切按常态，饮食不要太过油腻，营养均衡为好，睡眠足够7到8小时为宜，不宜太过放松，书还是要看的，作业也是要做的，高考前一天洗个澡出去溜达溜达，保持心情愉悦，适当自我调节，不要太过紧张，紧张是很正常的，毕竟这么大的考试，相信自己能发挥很好的！祝你成功，金榜题名！以上是我去年高考的经验