高三生！急需解决头晕、疲惫问题！
- 培训职业
- 2025-05-06 20:28:48
这就是你给自己压力太大了，精神紧张造成的。好好调节一下紧张的心情才是关键，可以听听舒缓的钢琴曲，自然之声什么的，让自己的精神放松。不能把高考看的那么重，条条大路通罗马，只要保证自己足够努力就好了，要知道，如果过度紧张反而会事倍功半，你说呢？多和朋友同学老师谈谈心，聊聊天
同时要重视自己的饮食，要规律。
还有睡眠，晚上可以试着早点睡，这样第二天精神状态才会好，特别要保证自己的午睡质量，这样下午和晚上的学习效率才会高。
祝学习进步，轻松快乐。
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