面对大学体测很焦虑怎么办
- 培训职业
- 2025-05-05 17:29:29
首先，我们来分析一下焦虑的原因：
1：对自己的身体素质不自信，担心通不过体测。
2：身体素质其实OK，但有“考试焦虑症”。
如果是1的话，个人建议在课余时间分出一小部分时间，因为身体是自己的，好的身体素质不仅可以解决体测焦虑，还对学习的方方面面起到有益作用。
以我为例，中考体育1000米是3分30满分，我是跑了大概3分45。但后面疏于训练，大学体测跑了4分十几，但大学体测其实挺简单的（如果不是特殊学校，如体校），你体测前一个月甚至半个月每天抽出半个小时锻炼一下基本都能过。
如果是2的话，你需要正确认识体测，它就像考试，很多人都会焦虑，但我们可以放松一点，考试都有补考，体测也有（以我的学校为例），所以没必要紧张，只要正常发挥就行。
夜跑拍的照片（糊了但问题不大）
上一篇
大学体测有什么技巧吗
下一篇
四级听力怎么练最有效
多重随机标签