长个喝蛋白质粉会变胖吗
- 培训职业
- 2025-05-05 06:05:40
会的。
蛋白粉是为蛋白质缺乏的特殊人群补充蛋白质用的，而对于一般健康人群，只要晕素搭配合理饮食，就一般不会发生蛋白质缺乏，也就没有必要喝蛋白粉了，喝了也是一种浪费，而且也会对身体造成影响。
人体需三大营养素：糖类、蛋白质、脂肪，三者间在体内是可以相互转换的，当人体摄入蛋白质过多，人体就会将其转换成脂肪储存起来，以备特殊情况（如肌饿）供人体能量需要，所以会变胖；糖类也是这样的，所有糖吃多了也会变胖。
会的。
蛋白粉是为蛋白质缺乏的特殊人群补充蛋白质用的，而对于一般健康人群，只要晕素搭配合理饮食，就一般不会发生蛋白质缺乏，也就没有必要喝蛋白粉了，喝了也是一种浪费，而且也会对身体造成影响。
人体需三大营养素：糖类、蛋白质、脂肪，三者间在体内是可以相互转换的，当人体摄入蛋白质过多，人体就会将其转换成脂肪储存起来，以备特殊情况（如肌饿）供人体能量需要，所以会变胖；糖类也是这样的，所有糖吃多了也会变胖。
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