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文都比邻考研三宝：列框架、画表格和睡前半小时

掌握高效学习方法，是每位考研学子追求的目标。最近，不少同学在使用《知识精讲》复习时，偶然发现列框架和画表格两种宝藏学习大法，并纷纷咨询操作方法。编者深入思考后，决定分享文都比邻推崇的四大高效复习策略：列框架、画表格、举例子和睡前半小时。

列框架适用于所有类型的知识点。以章为单位，通过工具如xmind或幕布，根据教材目录构建知识逻辑框架。注意，每个标题下应包含知识点，以关键词形式记忆，建议至少列出三级框架。比邻小伙伴展示了以动机理论为例的作业，展示了如何在逻辑框架中体现每一个主要知识点。

画表格适用于学派和理论类知识点。通过对比平行知识点，如知觉的特性，表格能更直观地进行区分，提高后期背诵效率。推荐公式包括理论名称、代表人物、基本观点、历史评价、实验、公式和实例。小伙伴们展示了结合赵帅比课程的学习计划和睡前半小时复习的笔记。

举例子适用于理论性强的知识点。结合生活实例帮助理解和记忆，如巴甫洛夫和斯金纳的条件反射。这有助于在答题时展示知识应用能力。

睡前半小时，即利用睡前30分钟快速复习当天学习内容。这有助于减少前摄抑制和倒摄抑制现象，提高记忆效果。比邻小伙伴建议使用自己制作的框架图和表格，过一遍今天复习的知识点。

为了更好地学习，建议亲自动手实践，找到适合自己的记忆方式。这将有助于将来更高效地提取知识。若需更多考研信息，如复试指导、考研调剂、经验分享等，请关注微信公众号：【文都比邻考研心理】; 【文都比邻教育学考研】。