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考研期间总是焦虑怎么办

焦虑说明你的心理和精神状态不好，要注意休息，并且劳逸结合，作息要规范，如果坐在那胡思乱想一整天也是浪费时间，建议合理规划作息，并且坚持，经常鼓励自己就好，不行的可以找个那种封闭的班，文都鹰飞集训营啥的，把自己的换习惯改掉，科学的进步，祝你成功