腹中胀气大多是由于腹部受凉，进食过多油腻食物、暴饮暴食、胃动力不足等原因导致的消化不良引起的症状。可以适当服用助消化的药物，以及增强胃肠动力的药物，比如健胃消食片、莫沙必利片，同时配合腹部按摩以及饮食调理。平时我们要规律进食，少食多餐，细嚼慢咽，多吃清淡易消化的食物，避免生冷、油腻食物，少吃产气的食物，多喝酸奶，调节肠道菌群。如果经过调理，症状缓解不明显，或者是频繁发生腹部胀气的情况，要排除是否由于胃炎、胃溃疡、肠梗阻等病变导致的可能，需要去消化内科进一步就诊。
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