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考上了研，不懂怎么读下去

一方面浑浑噩噩的状态会使知道应该上进读书的你陷入愧疚和自责，带给你焦虑感，另一方面，这种焦虑感会让你失去耐心，焦虑加剧了会开始怀疑自己。

想要破除这个恶性循环，主要是迈出第一步，去行动起来。不要对自己要求过高，也不要总想着赶上进度来弥补之前。只要你行动起来了，你会慢慢回到自己满意的状态，完成的任务哪怕只是收获一点点的满足感也会让你更放松，渐渐就会找到平衡点。

人生嘛，有时候停下来也是很重要的，就当是人生这场漫长旅途中的短暂休息，等休息好了，再次扬帆出发就是了。办法永远比困难多，只要有肯做好的心，为之努力就一定可以的。