哪种因素对自我效能感影响最大

哪种因素对自我效能感影响最大如下：

1、个人自身行为的成败经验。这一效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能感。

2、替代经验。个体的许多效能期望是来源于对他人的观察，如果看到一个与自己一样

或不如自己的人成功，自己自我效能感就会提高。比如，看到一个不如自己的人考上了招教，就会想，他还不如我呢，它都能考上，我肯定也能。

3、言语暗示。他人的言语暗示能提高自己的效能感，但缺乏经验基础的言语暗示效果是不牢固的。

4、情绪唤醒。班杜拉发现，高水平的情绪唤醒使成绩降低而影响自我效能感。联系前述自我效能感对情绪状态的影响，可以看出，自我效能感与情绪状态之间存在相互影响。

扩展资料

自我效能感可通过个体的选择、认知、动机、情感四种中介来发挥其主体作用：

1、选择过程。自我效能感影响到个体对环境及行为活动方式的选择，这些选择又反过来影响个体某些能力的发展。

2、认知过程。自我效能感以各种方式对认知过程产生影响，如目标设置、归因方式等都受自身对能力判断的影响。

3、动机过程。个体在活动过程中的努力程度以及面临困难时的持久性和耐力也受自我效能感的影响。

4、情绪过程。自我效能感会影响个体在面临紧张事件时的应激状态、焦虑及抑郁程度。鲁森斯认为：自我效能是指个体对自己能力的一种确切的信念（或自信心），这种能力使自己在某个背景下为了成功地完成某项特定任务，能够调动起必须的动机、认知资源与一系列行动。