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黑枸杞是不是发物

黑枸杞并非发物。发物通常指的是那些容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，这类食物往往富含营养或具有较强的刺激性。而黑枸杞，其味甘性平，不仅含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、膳食纤维素，还包含钙、铁、磷等营养成分，食用后并不会引发或加重疾病，因此，黑枸杞不属于发物。

黑枸杞性质温和，若过量食用可能导致上火，尤其在夏季，易上火的人群应适量食用。黑枸杞具有补肾益精、补肝益肾的功效，但在食用时需注意控制用量。过量食用可能会加重人体肠胃负担，可能导致腹痛、腹泻等不适，对身体健康不利。