中考体育短跑满分多少秒

体育中考主要包括三个项目，分别为男生1000米和女生800米长跑，以及1分钟跳绳和坐位体前屈，每项满分都是5分。

对于肢残导致丧失运动能力的学生，可以申请免考，其成绩将与平时体育成绩一起按30分计分。而对于因伤、病长期免修体育课但未丧失运动能力的学生，经过审核批准后，其成绩将按照总分的50%计算。

因生理原因或突发事故暂时无法参加考试的学生，可以申请缓考。新的评分标准显示，男生在1000米跑中，如果成绩在3分50秒以内即可拿到满分5分；而女生在800米跑中的满分标准则为3分38秒以内。

需要注意的是，对于这些项目，考生需要在规定的时间内完成，否则可能会影响成绩。因此，考生在平时的训练中就需要注重时间和节奏的把握。

在进行长跑时，考生需要保持正确的呼吸和步伐，避免在中途出现体力透支的情况。而在跳绳和坐位体前屈项目中，考生则需要注意动作的标准性和灵活性，以确保能够拿到理想的分数。

总体来说，体育中考不仅是对学生体质和体能的检验，更是对学生意志力和毅力的考验。考生需要在备考过程中，注重全面的身体素质训练，同时也需要有良好的心态和积极的态度。

此外，考生在备考期间还可以通过参加各种体育活动和比赛，提高自己的实战经验和应对能力，为体育中考做好充分的准备。