庐江县中考跳远评分标准
- 培训职业
- 2025-05-05 11:47:56
男生标准：及格60分、良好80分、优秀90分、满分100分。女生标准：及格60分、良好80分、优秀90、满分100。
立定跳远是指不用助跑姿势开始的跳远。丈量起跳线后沿至身体的任何着地点最近点后沿的垂直距离，每个人可以跳2次，取其中一次最远的作为成绩。
提升跳远成绩的方法，首先预备动作，双脚不能八字步，自然立开，预备动作多了没有用，一次到位的预摆就够了。包括静立、蹬地上摆、下摆下蹲三个过程，好的预摆姿势能够保证更好的跳。
男生标准：及格60分、良好80分、优秀90分、满分100分。女生标准：及格60分、良好80分、优秀90、满分100。
立定跳远是指不用助跑姿势开始的跳远。丈量起跳线后沿至身体的任何着地点最近点后沿的垂直距离，每个人可以跳2次，取其中一次最远的作为成绩。
提升跳远成绩的方法，首先预备动作，双脚不能八字步，自然立开，预备动作多了没有用，一次到位的预摆就够了。包括静立、蹬地上摆、下摆下蹲三个过程，好的预摆姿势能够保证更好的跳。
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