中考立卧撑前后是几米

几千米是腿部力量和心肺功能的主要全身协调性运动，主要运动部位是腿、手臂的摆臂、心肺功能的强弱。立卧撑需要手臂的支撑、腰腹、腿部的协调来完成。那么跟耐久跑比起来你的问题在于腰腹力量的欠缺。立卧撑的动作是全身协调核心力量的要求相对...5351