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初中40分钟的体育课应该怎么安排

体育课自然以锻炼为主，初一可以以爆发力的练习为主。例如50米，100米，400米。为初二做一些铺垫。买一些软排球，颠球。划定一个范围，在这个范围内颠球，颠够多少个算100分，以此类推（颠球还要有高度要求）。篮球运球，摆上障碍物，穿过这些障碍物，并以最快的速度到达终点。锻炼协调能力