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中考体育考哪些项目

不同地区的中考体育考试项目有所差异，评分标准和考试时间也各有不同，考生需要根据自己所在区域的具体要求来进行准备。

一类考试项目为长跑，男生需完成1000米，女生需完成800米，总分为6分。另一类项目包括50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（仅限男生）、仰卧起坐（仅限女生）以及25米游泳，每项总分3分。

第三类项目包括垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越，每项总分也是3分。第四类项目则包括篮球、排球和足球，每项总分3分。

以盐城市为例，考试必考项目为50米立定跳远、男生1000米跑和女生800米跑，总分为12分。此外，还有选考项目，女生可以选择实心球和一分钟仰卧起坐，男生可以选择实心球和双杠，这两项的总分各为3分。

考生在准备中考体育考试时，应重点关注必考项目和选考项目的具体要求，确保在考试中能够取得理想的成绩。

对于不同项目的训练方法，考生也应根据自身情况和体能特点，制定科学合理的训练计划，提高身体素质和运动技能。

同时，考生还应注重考试技巧的培养，了解考试规则和注意事项，避免在考试过程中出现不必要的失误。

最后，考生在考试前要保持充足的睡眠和良好的心态，以最佳状态迎接考试，相信经过充分的准备，每位考生都能在中考体育考试中取得优异的成绩。