外脚背弧线怎么踢
- 培训职业
- 2025-05-05 17:36:34
外脚背弧线跟球和球鞋本身质量没有关系。主要是技术问题。
一．内弧线球是要靠脚背内侧完成的，外弧线球则是要靠脚背外侧来完成．没有什么动作可以同时抽出内，外弧线的球．击球的作用力不通过球心，使球产生旋转，并沿着一定弧线运行．这种球具有一定的隐蔽性．抽球是要用脚背正面（俗称正脚背踢球），脚背内侧和脚背外侧来完成的。
1．脚背外侧踢外弧线球的方法：用脚背外侧部位击球的后中部，摆腿的方向不通过球心，沿弧线前摆，使球侧旋沿弧线运行．
2，脚背内侧踢内弧线球的方法：踢弧线球的时候，脚背内侧部位击球的后中部，摆腿的方向不通过球心，沿弧线前摆，在击球的瞬间，踝关节用力向内转，使球侧旋沿弧线运行．
二．踢弧线球的时候人的重心不能向后，因为踢球后身体要有个随前动作，随前动作可以压住球，要不然中心太靠后，球会打高，脚蹦紧后是不要变，特别是在触球和出球后的动作，不能变形，脚腕得蹦紧．严格来说，踢球不能全靠腿发力，应该用上腰的力量．踢球发力有两种方式，一是推送，第二是鞭打，抽射用的就是鞭打式踢球，摆腿的时候要放松，再触球的一瞬间要有爆发力，要不然你的力量全用在摆腿上了，踢球的时候当然没有力量了．
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