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中考体育怎样满分

一点身体素质没有 当然不行~像长跑 再好的技巧 路程是定的~

1000米：注意深呼吸~呼吸节奏要好~要根据自己的节奏跑~对自己的跑步时间要有写概念

实心球：注意技巧 动作很重要 尤其是出手一瞬间~尽量是45°角出手 速度要快~人不能晃 尤其是人中间部位~因为那是核心力量

跳远 不清楚你说的是立定跳远 还是跳远~因为技术动作不同 所以 没法解释

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