当前位置：首页 > 培训职业 > 正文

运动技术的训练方法

运动技术的训练方法如下：

1、直观法：借助运动员的各种感觉器官，建立对练习的表象。

2、语言法：用各种形式的语言，指导运动员学习和掌握技术动作。

3、完整法：完整地进行练习，从而掌握技术。

4、分解法：把完整技术动作按其基本环节分成若干个相对独立的部分，使运动员分别进行练习。

5、想象法：通过对技术要领的想象，在大脑皮层中留下“痕迹”，然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成得更为顺利和正确。

6、表象法：运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆，唤起临场感觉的训练方法。

7、减难法：以低于专项要求的难度进行技术训练的方法。

8、加难法：以高于专项要求的难度进行技术训练的方法。

技术训练内容：

技术训练通常包括坦克、飞机、舰艇和车辆的驾驶技术，各种枪、炮的射击技术，各种导弹的发射、制导技术，各种机械、器材和电子设备的操纵使用、维修保养技术等。

训练的主要内容是：各种武器、器材的技术战术性能，构造、用途及工作原理，检查、保管、维修、保养的方法，预防和排除故障的措施，操纵、驾驶的规则和动作要领以及战斗运用等。技术训练

技术训练强调理论联系实际，实物教学，精讲多练，苦练基本功。广泛采用电化教学和模拟训练。重视在不同地形、气象条件下的训练，严格操作规程，制定安全措施，防止发生事故。