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利用时间的小窍门举例

利用时间的小窍门举例如下：

制定好时间块每做一件事情，需要多久或者说你要在哪个时间到哪个时间做什么事情，制定出一个结束的时间，练习在这个时间段内专注的做一件事情，减少干扰事项。这种方法很容易治愈拖延症学会休息。

会玩的人就会学习，会休息的人就会工作。每个人的精力都是有限的，科学验证，每个人精力高度集中的时间不会超过20。

所以就算20分钟过后，你想要高度集中精力，身体也会觉得疲惫，这时候你一定要学会让自己的身体休息一下，你可以制定一个闹钟，多久的时间就响一次，每次响了就休息，这样才能合理的利用时间。

方法给你了，怎么利用就看你自己得了，本来我也是个拖延症患者，但是利用了这几种方法之后，我每天的时间都会有多余的来进行自我提升和学习。更有高手可以将一天的工作时间压缩在3小时之内，依然将工作做的。

时间的用途

第一个用途是消费，比如，花时间玩去了，花时间休闲去了，等等。

第二个用途是创造价值，读书，锻炼，陪家人，教育孩子，工作，给自己创造价值，给家庭创造价值，给公司创造价值等等。