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中考时游泳女生50米1分20秒是A,我总是达不到，怎么办

自由泳应该快一点 蛙泳换气比较费时间

游泳的时候 全身要放松 姿势一定要正确 你可以在最近把基本姿势再好好复习一下 双手一定要拍打上什么的 脚蹬水一定不能幅度太大 水花要很小 但又不能完全没有 在水下完成蹬水什么的 最一开始 你是从岸上跳下去 还是从水里开始 都要尽量得远一点 能介绍不少体力 还有 呼吸一定要平稳 有之前调整好呼吸 呼吸深一点 把气全吐光 在吸气 这样减少呼吸急促导致心跳过快 体力消耗过快

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