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体育就中考了 跳绳怎么才能不绊

首先要保持1种平静的心态!

首先要练习不绊先不要求速度!

绳子长度大概是从地下到胸口!

练习好了不绊绳就可以减短1点绳子的长度!

考试前最好喝点红牛!能刺激自己!

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