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怎么样让中考不紧张

首先,中考前两天就不要再看书了,做做平时最喜欢做的事情,放松一下紧张的大脑.第二,进考场时带着十二分的自信,给自己以"我是最棒的","我做好了充分的准备","我能行"等心理暗示就可避免紧张心理的产生.第三,也可用深呼吸的办法放松紧张心情.第四,当别人翻卷子如果自己认为慢了而紧张,你可这样想:他做的不对来稳定自己的情绪.试试吧,相信你能行,祝你考出优异的成绩.

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