50米跑得很慢（10秒....），怎么办
- 培训职业
- 2025-05-05 16:39:42
10秒是慢了点儿，给你出个招，你如果能坚持下来的话，体考一定能过关。
前半个月，腿上绑沙袋，每天一次，一个小时，原地跳跃训练。
后半个月，依然绑沙袋，每天一次，慢跑一个时。
这样坚持下来，虽然你进不了国家队，但是过考试，一定没问题。
希望能帮到你。
10秒是慢了点儿，给你出个招，你如果能坚持下来的话，体考一定能过关。
前半个月，腿上绑沙袋，每天一次，一个小时，原地跳跃训练。
后半个月，依然绑沙袋，每天一次，慢跑一个时。
这样坚持下来，虽然你进不了国家队，但是过考试，一定没问题。
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