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深圳中考之体育

最好选立定跳远,我是过来之人,以前我们老师说自己多练习可以在短时间内提高很多!!

主要是多练习,要自信克服恐惧,还有要集中精神,心无杂念啊!

练肺活量只需每天正常呼吸时,吸气时吸足,再慢慢放出,越慢越好,如此重复(好想你游泳时的憋气!!)

:) 祝你好运,切记啊,前人之言

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