我很想克服,我希望有人可以告诉我怎么度过在中考前的20多天,希望有经验的人和前辈
- 培训职业
- 2025-05-06 15:30:17
首先，保持睡眠充足，第二天才有精神
第二，保证营养，关键时候感冒也很麻烦
第三，保持良好心态，别想太多。做自己该做的就可以了，不强求，不畏缩
每个人都有优缺点，你也是，扬长补短，你会是更棒的！
第四，适当锻炼身体，适时休闲，紧松有序。
晚上可以散步或者小跑十分钟再回去看书，累的时候可以听听纯音乐，像《kiss the rain》《天空之城》都能舒缓身心，懒惰的时候，比如你说你不愿意那么努力的时候，可以听听积极向上的歌，比如汪峰的歌儿
第五，每天都有实在不想运动，又不想看书，又不想听歌的时候，这个时候也不要强求自己，就什么也不干，一个人安静地坐在房间里“打坐”，所谓的“打坐”就是传说中最基本的“冥想术”。双手放在膝盖上，静静地感受自己的呼吸，什么都不要想，如果发现自己开小差了（就是想除了呼吸之外的别的事），就马上回到最初的状态继续感受自己的一呼一吸。每天5分钟，你会发现你做别的事情的时候（比如看书，背书，写作业，整理归纳）都会比较专心，也会更加有效率。
最后，就是该吃吃，该喝喝，该睡睡，该认真奋斗的时候也不能马虎
我相信你肯定可以的，因为你已经在想着改善了，再着手去做就会成功！
相信你自己！Belive yourself! Best wishes for you!
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