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怎么使对着墙垫球的次数多

我虽然是新手排球运动员~但是我觉得垫球是排球的基础！因为排球所有进攻手段基本上都在点球的基础之上！新手垫球是对墙练！想要增加次数！

一，手臂绷紧！

二，找准球的落点！让落点集中在肘关节与手腕之间！

三，手腕向下压！绷紧！

四，下蹲！！左右轻微移动脚步！控制球的方向！

五，多多练习！

呵呵~这是我自己的见解！我也是这么过来的！

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