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我上高中了，请问英语精听、泛听平时怎么训练

精听训练：采用四遍法进行练习。首先听录音，然后复述或听写，接着对比原文，排除生词障碍，最后不看听力材料再继续听，重点听第一遍没听懂的部分。随着听力材料的不断积累，同学们的词汇量也会逐步扩大。

泛听训练：通过磨耳朵的方式，熟悉真实英语的语速和语境。使理解单位从“词汇”到“句子”，再到“大意”的转变。材料可以根据自己的兴趣爱好选取，如《冰雪奇缘》、《飞屋环游记》、《狮子王》、《走遍美国》、《新概念二》等。

在新东方优能一对一课程中，老师建议我集中一段时间听重复的内容。每天听半个小时，这样可以有效提升听力理解能力。如果你有类似的课程安排，也可以尝试。

我发现自己在听英语材料时，可以通过四遍法进行精听训练，提高听力水平。例如，我选择了一些我喜欢的电影或书籍作为听力材料，每天花时间反复听，每次都会有不同的收获。这不仅提高了我的听力水平，也让我更喜欢英语。

另外，我也尝试了泛听训练。我发现，通过磨耳朵，我可以更好地理解英语的语速和语境。比如，我开始关注一些英语新闻节目，虽然一开始听不懂太多，但我逐渐习惯了这种语速，也能够理解其中的大意。

总的来说，通过精听和泛听的训练，我在英语听力方面有了显著的进步。我相信，只要你坚持不懈地练习，你的听力水平也会逐渐提高。