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中考体测前什么时候喝葡萄糖

1、体育考试前喝葡萄糖其实是无助于成绩提高的，运动时交感神经兴奋，胃肠道粘膜的血管收缩，血流减少，机体的应激状态就可以引起血糖升高。考试前喝葡萄糖或红牛对身体不会有任何改善，相反进食过多，还容易加重胃肠道负担，反而无助于成绩提高。

2、其实葡萄糖是补充能量的，应该在运动后服用，运动后能量消耗过大，这时候喝葡萄糖效果应该好些。