人得让自己舒服
- 培训职业
- 2025-05-04 13:23:08
人得让自己舒服。
做成一件事最重要的要素是什么?
是舒服。
这就是身心灵的核心，那就是帮你找到最舒服的状态，找到主客观世界的完美吻合点。
举个例子，比如你现在对自己的体重不满意了。那么大多数聪明人首先第一反应，就是找各种科学的方法。比如每天去计算热量赤字，精准控制饮食摄入，所以没事就会去跑跑步，吃饭的时候就点一点素食沙拉之类的东西。
但是从结果上来看，这件事的成功率不会超过20%。是方法不科学吗?不是。那为什么达不到结果呢?
因为不舒服。不舒服是做成一件事最大的阻碍。不舒服，你的动作就会变形；不舒服，你的执行率就会大打折扣。本质上来说，是你认为这个方法的科学性要比你自己的主观感受更重要，所以做起来，你每时每刻都在进行着精神内耗。
夜宵吃还是不吃?跑步跑还是不跑?人在这种心理状态下，产生的意志力磨损是很高的。因此，不是方法没有效，而是方法对你来说不是最适合的。
那么怎么做呢?
做一个有尊严的人。
一个人有自我的尊严，就会尊重自己的各种反应，你的内心台词叫：我就是这样的人，我天生就是这样的人，出现任何反应都非常正常。
这个时候，你不再会因为你本能地讨厌吃绿油油地蔬菜沙拉而自我谴责，说我怎么这么糟糕，我怎么控制不了自己；你不会因为觉得跑步好累，跑了3天休息5天而自我批评，说我真懒，我真是迈不开腿。
做到了尊重自己，你才能化解你的内耗。
然后，你才会有勇气去寻找舒服的方式。比如蔬菜沙拉和水煮鸡胸肉好难吃，那么加辣椒酱的清汤蔬菜麻辣烫可不可以?如果你预算充足的话，你吃潮汕牛肉火锅可不可以?
你说这个卡路里没有蔬菜低。拜托，你吃蔬菜沙拉一个月能吃几天?我可是顿顿都能接受自己的牛肉火锅的哦。这个状态下，我是舒服的。
你以为我在说怎么掉肉吗?
不是的。
当一个人说自己要运动的时候，我会建议他不要只想着跑步或者健身房，你可以在那么多款运动中找到你最爱的那一个，然后你就可以持续锻炼；
当你说你要做自媒体的时候，你不要上来就去模仿那种很难的场景搭建和剧情演绎，你去找到最舒适、最享受、最沉浸的表达方式，可以是对旁边的人说话，也可以是走在路上输出内容，然后，你就可以高频搞出内容而不断更；当你说你要搞一个项目的时候也是一样的，甚至你说你要搞微商，但是每天发朋友圈、总是发广告、混迹于各种群让你很难堪，那么我建议你找到最舒服的方式去做微商，甚至于直接别做它了。
别被吃苦文化骗了
吃苦不产出任何价值。
我们天然有权利，以舒服的方式去活着，去释放自己完全的潜力，去享受生活的每一件事情。
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