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中考体育场喝啥呦

保持一颗平常心。平时吃啥、喝啥，考试的时候就吃啥、喝啥。不要太刻意，增加些无谓的紧张。

不过毕竟是中考体育，考试分数是要加到中考成绩里的，因此也不能太马虎。注意这么几点吧：

一是中午吃饭的时候不要吃太油腻和不太好消化的食物，如果考试时间离中午饭时间较近，比如下午一点半考试，那中午饭吃大半饱就可以了，如果是下午三点以后考试，中午就吃饱就行了。

考试前如果感到口渴，就喝几口白开水漱漱口，别喝太多，喝多了跑起来会不舒服。

二是考试前大约三十分钟开始做好充分的准备活动，这点非常重要。身体活动开了，才会考出最好成绩。准备活动这样来做：

比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米；

然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；

再做3-5个30-50米加速跑；

这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，

然后临比赛前五分钟坐下休息。

差不多就这些了，祝考试成功。

希望我的回答能对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。