请问明天高考需吃什么营养早餐
- 培训职业
- 2025-05-06 15:28:32
高考期间早餐要营养均衡。
主食：馒头或者花卷1个；
配合鸡蛋一个，牛奶一杯或者小米粥一碗；炒土豆丝一小盘、时令蔬菜一小盘；
水果：新鲜橙子或苹果，适量坚果。
要做到营养均衡，早餐也不要吃的过多 ，要保持大脑良好的工作状态。
高考期间早餐要营养均衡。
主食：馒头或者花卷1个；
配合鸡蛋一个，牛奶一杯或者小米粥一碗；炒土豆丝一小盘、时令蔬菜一小盘；
水果：新鲜橙子或苹果，适量坚果。
要做到营养均衡，早餐也不要吃的过多 ，要保持大脑良好的工作状态。
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