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14岁上初三的小弟弟这一段晚上常失眠到凌晨一两点是怎么回事,大人应该怎么做

学习压力大是失眠的其中一个原因。建议家长与之多沟通,适时排解他的心理压力,养成良好的睡眠习惯,睡前喝一杯热牛奶,用温水泡脚,每天保持30分钟的运动,培养良好的心态,放松心情。您所说的情况还不构成病理性失眠的要素,缓解心理压力是最主要的。

家长应适时和他多进行沟通,才能找到真正的问题。如果不排斥的话可以带他咨询心理医生,以得到更好的解决。

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