中考体育有没有窍门
- 培训职业
- 2025-05-06 06:12:06
注意你的饮食问题
1、水果也要慎重。如：西瓜 （西瓜利尿）
2、保持一个良好的心态（别人可以成功 我也可以成功）
3、考前不要太紧张 过于紧张影响自己的发挥
4、长跑时注意有没有领跑队员 开始时不要冲刺（如果你的长跑不成问题 那就按平常测试就好）但也不要太慢 以免到最后冲刺时发现没有时间了
5、考前的几天里 注意保护自己 别受伤 不要太过于拼命练习 以免考试时腰酸背痛
6、考试之前 最好去选购几块巧克力 避免考试时肚子饿 掷实心球时没有力气
7、注意准备服装 如：跑鞋还是穿旧的好 合脚 跳远和掷实心球选择比较合适的运动装
额 我们刚考完体育 不知道你们有没有身高体重比 若有的话 自己应该清楚 你是超重还是超高跟
很高兴能够帮到您！您的采纳那是对我最好的肯定！~~~
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