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初3了，学习很累、谁来帮我制定个日程表

首先要告诉你，初三的确很累人，作业多。作息时间也很紧张...其实作息表应该是自己制定的，自己对自己的状况比较有数...我就从一个一般的规律给你定一个好了~

　　早5：50 起床

　　6：00-6:20/30 晨练（打篮球是个不错的增高锻炼哦~~）

　　6：30-6：40 吃早饭

　　之后上课的时间因为相对的比较固定，你完全可以按照学校的时间安排啦！比如做作业什么的！

　　因为不知道你中午几点下课，所以你午饭后如果没有什么特殊的情况最好有个午休！

　　12：30/40-13：00/10 上课前的一二十分钟把睡意完全消除，别迷迷糊糊的，接着还能预习一下下午要上的课程。

　　下午一般都是5：30-6：00下课吧?不知道你还有没有晚自习，

　　如果有的话就按照自习的时间上好了，没有的话就看下面吧~

　　晚饭后

　　约6：30-8：30 做当天的作业，如果没有就复习一下课本好了，

　　8：30-8：40 稍微休息一下吧~做做眼保健操！身体要紧！

　　8：40-9：30 专修，把自己的弱势学科看看！

　　9：30-10：00 或预习，或每个学科轮流地复习，一天一门！

　　鉴于不是很清楚你确切的情况，所以详细程度只能到这种情况，不过我相信，作息表不是最重要的！只要你自己能自律，已定会考上一个很好的高中的！