孩子要中考了，应加点什么营养
- 培训职业
- 2025-05-05 20:59:23
吃补脑的，核桃是首选，搭配其他坚果类的，每天下午5：00~~~7：00吃，效果最好。
熬夜会肾亏，就吃山药，黑豆，黑米，黑木耳，枸杞等，烧成汤，粥及杂粮米糊之类的。
维生素也不能缺，各种水果，蔬菜要多吃。
牛羊猪肉补血，鸡鸭鱼吓高蛋白，每天两个鸡蛋是必需的。
总之以食补为主，千万别乱买些保健品给孩子吃，以免吃坏了。
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初中政治文字式答题技巧
吃补脑的，核桃是首选，搭配其他坚果类的，每天下午5：00~~~7：00吃，效果最好。
熬夜会肾亏，就吃山药，黑豆，黑米，黑木耳，枸杞等，烧成汤，粥及杂粮米糊之类的。
维生素也不能缺，各种水果，蔬菜要多吃。
牛羊猪肉补血，鸡鸭鱼吓高蛋白，每天两个鸡蛋是必需的。
总之以食补为主，千万别乱买些保健品给孩子吃，以免吃坏了。
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