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立定跳远测试起跳要求

admin
培训职业
2025-06-18 19:47:36

立定跳远测试起跳要求：两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线；两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作；丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一

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