粉浆面条热量高吗
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- 2025-05-06 06:16:12
高，每100g的面条大约有300g的热量。
很多减肥的朋友们喜欢一人三餐只吃一碗光面条，其实这是不对的，如果长时间大量食用面条，很容易营养不良，营养不良也有可能引起肥胖。
在大多数人的观念中，肥胖的原因是因为营养过剩导致脂肪堆积，其实肥胖也有可能是因为缺乏某种营养元素导致的，而长期吃面条很容易引起营养不良。
扩展资料：
面条的热量要比米饭略低一些，但是面条相比于米饭更容易吸收，容易造成营养过剩，而且长期吃面条容易导致营养不良，营养不良也有可能导致肥胖，当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃，多吃就有可能引起营养过剩。
通过不吃主食来减肥，会引起摄入的热量不足，使得总热量无法满足机体代谢的需要，从而出现免疫力下降、头发枯黄等症状，整个人看起来也没有精神。
参考资料来源：人民网—面条和米饭哪个热量高？
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