1000米跑步前，葡萄糖注射液该什么时候喝
- 培训职业
- 2025-05-06 11:51:12
现在你隔8个小时喝一瓶，让身体糖分适应以及充足
到体考那天考试前的两个小时前喝一瓶，到离比赛大概一个小时左右再喝一瓶
要是口中觉得有异物感觉得太甜的话，可以加点水略微淡化一下
比赛前几个小时进食该注意食物、适量以及所产生的化学作用，还有别大量喝水，保持口腔湿润就好了，比赛前半小时保持热身状态
三步一呼气，三步一呼气......用口腔进行呼吸
前600米尽量保持与对手的实力，后300米尽可能地加速，最后一百米咬紧牙关、最大程度地屏住呼吸作最后冲刺！
（这是我高中参加校运会1500米的个人体现）
炫耀一下吧：1500米高一拿了全级第三，1500米高二拿了全级第一还有实心球全级第一，高三什么都没拿
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