谷类和精制食物中含糖量高的有精白米、面等；薯类糖分较高的食物有：马铃薯泥和薯片，特别是像薯片这类油炸食品；根果蔬菜的糖分也比较高，例如南瓜、胡萝卜；水果糖分含量高的有西瓜等。
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2025-05-07 01:13:39
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